Stresul poate fi combatut si prevenit prin actiuni simple, usor de invatat si de asimilat in cadrul programelor de life coaching

Considerat pe buna dreptate o boala a secolului vitezei, stresul afecteaza milioane de oameni si asta zi de zi. Nu prea exista un medicament minune pentru a combate total stresul, depinde foarte mult de individ si de modul in care reuseste sa se controleze, sa isi prioritizeze anumite activitati. Stresul poate sa apara din mai multe motive. Fie nu reusim sa facem anumite lucruri oricat de mult am incerca, fie mediul profesional hipercompetitiv ne impiedica sa mai avem echilibrul interior dorit, stresul ajunge sa ne controleze practic viata si sa ne reduca din randament si din eficienta.

In afara unor tehnici personale aplicate in functie de ce simte fiecare si de modul in care si-a aranjat viata, cum decurg lucrurile intr-un anumit context, stresul poate fi evitat si redus prin participarea, de exemplu, la cursuri de life coach cu Roxana Muresan. Este foarte important sa ai langa tine un specialist care iti poate spune care sunt cele mai bune metode si cele mai rapide, care stie exact cum sa te indrume pentru a obtine din nou un echilibru interior mult dorit. In pachetul managementul stresului pe care il poti solicita in sedintele de life coach cu Roxana Muresan vei descoperi totul despre stres si ce il genereaza, cum poti prelua controlul asupra sa, cum sa scapi de situatiile care sunt generatoare de stres. Planul de sanatate bine pus la punct, tehnicile de relaxare, comunicarea mai buna si intelegerea importantei sale, iata doar cateva activitati pe care le poti folosi si intelege in cadrul sedintelor de life coaching. Experienta vasta si studiile de specialitate ale Roxanei Muresan se vor dovedi utile indiferent de nivelul de stres prezentat, vei reusi sa ai o sanatate mai buna, o vitalitate crescuta, situatiile complexe vor fi mai usor de gestionat. La finele programului de life coaching vei lucra cu mai mult spor, vei sti cum sa reactionezi in situatii cu potential stresant si cum sa reduci la minimum stresul care incearca sa isi faca loc in viata ta.

Solutiile puse la dispozitie sunt personalizate, sesiunile interactive si invatarea dinamica ajuta enorm la intelegerea conceptelor vehiculate. Un aspect important tine de consultanta, care se ofera si dupa ce se termina programul, sedintele, vreme de 30 de zile, via e-mail, pentru o viata fara stres si mult mai eficienta, mai frumoasa.

Beneficiile lamaiei

Daca va gandeati ca lamaia se poate folosi doar la sucuri sau ca remediu la raceala, va inselati. De fapt, puteti face mult mai multe cu acest produs miraculous, cum ar fi sa va curatati casa in mod benefic sau sa va rasfatati pielea. Sucul de lamaie este o alternativa simpla, naturala, care poate inlocui nenumarate sticle cu produse chimice, care nu au aceeasi eficienta. Uite cateva sfaturi utile despre cum puteti folosi lamaia pentru o casa sclipitoare.

Asadar, lamaia este aliatul dumneavoastra de nadejde si va puteti baza pe ea pentru: 1. Eliminarea grasimii - faceti un amestec de apa si suc de lamaie si veti vedea ca acesta este suficient de puternic pentru a curata grasimea asezata pe aparatele de bucatarie si urmele de pe dulapuri. 2. Dezinfectat si dezodorizant - dat fiind faptul ca suprafetele unde pregatiti mancarea trebuie sa fie foarte curate, aveti nevoie de un dezinfectant de exceptie. Sucul de lamaie este excelent pentru dezinfectarea acestor suprafete, eliminand petele si mirosurile neplacute. 3. Reduce tusea - amestecati o parte de miere bruta cu o cantitate egala de suc de lamaie si veti vedea ca acest amestec amelioreaza imediat tusea si durerea in gat. 4. Pentru digestie - folositi suc proaspat de lamaie in apa pentru a stimula digestia si folositi aceasta combinatie deseori pentru ca este si o modalitate foarte buna de a va hidrata dimineata. 5. Tonifierea pielii - aplicati un strat subtire de suc de lamaie diluat cu apa pe piele folosind un disc demachiant. Lasati sa actioneze pentru zece minute si apoi clatiti usor cu apa rece. Sucul de lamaie va exfolia pielea in mod natural, si, in plus, poate estompla petele intunecate si cicatricile. 6. Pahare curate - pare uimitor la prima vedere insa sucul de lamaie este ideal pentru a reda stralucirea sticlei. Asadar folositi o parte de suc de lamaie la zece parti apa si veti observa cum ferestrele dumneavoastra incep sa straluceasca. 7. Infrumusetarea mainilor - de asemenea, sucul de lamaie este un produs excelent ce ajuta la indepartarea petelor si a mirosurilor neplacute ramase pe maini. Frecati mainile usor cu suc de lamaie folosind un burete, apoi clatiti imediat si veti ramane uimita de rezultate. Acum va puteti simti mainile curate, fine si dezinfectate. 8. Stralucirea aparatelor - faceti o pasta simpla de sare de masa si suc de lamaie pentru aface aparatele de cupru, crom si alama sa straluceasca din nou. Aplicati amestecul pe aparate, lasati-l sa actioneze vreo zece minute, apoi clatiti cu apa calda si stergeti usor. 9. Suvite blonde - pentru sceptii acest lucru pare cel putin ciudat insa, in mod surprinzator, este si adevarat. Incercati sucul de lamaie pe cateva suvite de par si veti vedea cum vor straluci la soare. In plus, clatirea parului cu suc de lamaie este foarte indicat pentru parul gras si ofera o stralucire incredibila podoabei capilare. 10. Curatarea toaletei - faceti un amestec din praf de borax si suc de lamaie si veti avea toaleta extrem de curata, in plus, acesta va indepartasi mirosurile urate si o va dezinfecta total.